A dieta está indo bem, estou consumindo alimentos saudáveis e fazendo esteira, domingo é dia de pesagem e eu espero muito ter eliminado alguns ou muitos quilos!
Hoje comprei duas calças flare, modelo que eu amo, entretanto, embora eu use tamanho 44, comprei ambas em tamanho 42, para que eu me sinta motivada a entrar nelas,quando conseguir passar do manequim 44 para o 42 irei comprar mais calças tamanho 40 , e usar da mesma técnica de incentivo,eu acredito piamente que este seja um ótimo estímulo!
Estimulante também é fazer uma lista com os alimentos gordurosos e calóricos que antes consumia e que tenho resistido ao longo da dieta:
- Cheetos;
- Coxinha;
- Batata cone;
- Chocolate;
- Sorvete;
- Balas;
- Refrigerante;
- Salgados;
- Pães em excesso;
- Creme de leite com nescau.
Ufaa,só de ler engorda, mas me sinto feliz por estar conseguindo mudar meus hábitos alimentares, até mais pessoas!
Beijos
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